Qu’est ce que l’hypnose?
L’hypnose est dans un état de conscience modifiée également appelé « transe », un état naturel que l’on peut ressentir plusieurs fois par jour : la personne est entre l’état de veille et de sommeil.
Cet état est expérimenté chaque jour par tout le monde : lorsqu’on lit un bon livre, qu’on regarde un film qui nous transporte, qu’on regarde un feu attentivement, qu’on perd temporairement la notion du temps au volant d’une voiture ou, tout simplement, lorsqu’on est “dans la lune».
A ce moment, la vigilance étant abaissée, on est aussi plus relâché et la connexion avec la partie inconsciente peut se faire, on lâche prise… Mais vous gardez toujours le contrôle.
L’hypnose est un outil efficace de changement, d’épanouissement vers un mieux être, un cadeau à s’offrir pour se réconcilier avec soi même. C’est une thérapie
brève orientée solution un outil d’ouverture au changement, un puissant moteur
d’évolution.
L’hypnose thérapeutique (très différente de l’hypnose de spectacle) est une discipline qui permet d’accéder au réservoir de ressources inconscientes de chaque individu.
Ainsi, grâce aux nombreux outils à disposition du praticien, ce dernier devient un accompagnateur dans le processus du changement et de l’apprentissage souhaité, par la personne qui le consulte.
L’hypnose s’applique à tout le monde à l’exception des personnes souffrant de pathologies psychiatriques et psychotiques devant être prises en charge par des structures thérapeutiques appropriées.
Elle s’adresse aux enfants, aux adolescents, et aux adultes.
L’hypnose ne se substitue en aucun cas à un suivi médical adapté et d’arrêter un traitement médical.
L'hypnose pourquoi ?
Chacun a en lui les ressources pour aller mieux, et être l’acteur des changements qu’il veut voir dans sa vie.
L’hypnose est là pour vous accompagner, vous guider, vous aider à utiliser tout votre potentiel. De cette façon, l’hypnose va vous permettre de changer des comportements qui ne vous conviennent plus, comme l’arrêt du tabac, ou chercher de nouvelles ressources afin de développer la confiance en soi. Il n’y a rien de magique.
Mes accompagnements
- Retrouver ou booster l’estime de soi, reprendre confiance en soi
- Accompagnement : deuil, séparation, problèmes familiaux, brun-out
- Gérer les troubles de l’anxiété, stress, crises angoisses, les peurs panique
- Accompagnement des troubles de l’humeur : dépression, tristesse, pessimisme,
rumination
- Apprendre à gérer ses émotions, se libérer d’émotions négatives, lever des croyances
bloquantes
- Accompagnement pour se retrouver, être plus sereine, se relaxer (hypnose de relaxation,
bien être)
- Se débarrasser d’une phobie
- Redevenir non fumeur (arrêt tabac ou cannabis)
- Accompagner la gestion du poids
- Préparation aux examens : gestion du trac et du stress
- Prendre la parole en public
Si vous souhaitez en savoir plus!
Notre cerveau a des capacités insoupçonnables! On dit que le conscient représente 10% et l’inconscient 90%, il est donc particulièrement puissant et permet de trouver de nouvelles solutions, de nouveaux comportements la ou le conscient est parfois limité.
Le rôle premier de l’inconscient est de nous maintenir en vie. Il active chaque seconde toutes nos fonctions vitales (respiration,battement du coeur, système immunitaire, ect…).
Il agit sur notre corps de manière autonome et automatique. Il répète les tâches, comme un engrenage qui tourne dans une machine bien huilée. Il peut percevoir et mémoriser des choses indépendamment du conscient. Nous faisons, savons, percevons, mémorisons, apprenons… bien plus que nous en avons conscience. Il agit aussi sur la partie de notre psychisme.
Accéder au potentiel de l’inconscient grâce à l’hypnose. D’une certaine manière, l’inconscient connaît déjà la solution d’un problème que nous n’arrivons pas à résoudre consciemment.
Je pratique l’hypnose Ericksonienne :
Le Docteur Milton Hyland Erickson (1901-1980) est considéré comme le père de l’hypnothérapie moderne, L’hypnose Ericksonienne est l’une des branches les plus influentes et répandues de l’hypnose thérapeutique. Elle est particulièrement respectueuse de la personne car le langage utilisé par le praticien est permissif.
Le praticien est à l’écoute, il adapte son style d’élocution et d’approche à la personne qu’il reçoit. Il s’appuie sur des métaphores, des anecdotes et des suggestions indirectes afin de faire lever des résistances au changement et laisser la personne accéder à ses propres ressources pour implémenter les changements souhaités.
« Toute personne a, à un moment donné, toutes les ressources nécessaires pour passer au-delà de son problème. » Milton Erickson
